胃胀气打嗝吃什么食物和蔬菜？

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胃肠胀气多考虑是消化不良所引起的，平时饮食注意清淡易消化，可以适当吃些流质或者半流质的食物，如小米粥、面疙瘩汤、南瓜粥、烂面条等。也可以多吃些芹菜、黄瓜、西红柿以及芦笋等蔬菜，有利于促进胃肠蠕动。