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早上空腹跑步好吗?

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病情描述

早上空腹跑步好吗?

2022-05-17

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吴海武

吴海武

主任医师
赣州市人民医院 消化内科

精选回答

由于一整夜没有进食,并且刚起床的时候体内各器官还未完全开始运作,此时进行剧烈运动容易引起不适症状。一般建议在早上进食后的一个小时左右再少点运动,比如慢跑、瑜伽等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医