怎么判断自己低烧？

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低烧即经检测，腋下体温在37.4℃-38℃之间，且机体出现浑身酸痛、流鼻涕、头痛等症状，即可诊断为低烧。此时患者应积极采取物理降温，如头部放置冰袋、温水擦浴等，促进体温恢复正常。