喝牛奶和吃蛋白粉有什么区别？

精选回答

喝牛奶和吃蛋白粉的主要区别就是营养价值以及肠道吸收情况的不同。牛奶中的蛋白质含量没有蛋白粉中的蛋白质含量高。其次，蛋白粉中的蛋白质在经过处理之后，比牛奶中的蛋白质更容易吸收。而且机体进食后也不容易出现肥胖、腹胀等症状。