运动完可以喝蜂蜜吗？

精选回答

运动完之后是可以喝蜂蜜的。因为蜂蜜中含有较多的糖分，可以供给身体所需的热量。同时也能够稳定个人的血糖，预防运动后低血糖症的发生。但是不宜饮用过多的蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肠通便的功效，饮用过多会导致腹泻的发生。