菠菜，虾，鸡蛋可以一起吃吗？

精选回答

菠菜，虾和鸡蛋不建议一起食用。菠菜中含有铁离子、草酸，虾和鸡蛋中含有钙质以及蛋白质，一起食用会影响钙、铁离子的吸收，并且会产生蛋白质结块，容易引起腹胀、便秘等不适症状，长期食用会形成肠道结石。