菠菜鳕鱼能一起吃吗？

精选回答

菠菜和鳕鱼可以一起食用。两种食物可以互补，菠菜中含有胡萝卜素、矿物质，鳕鱼中含有蛋白质，一起食用可以营养神经，但是不建议过多的食用，菠菜中的草酸容易影响肠道对鳕鱼蛋白质的吸收。