多吃菠菜是否有害？

精选回答

不建议过多的食用菠菜。首先菠菜中含有草酸的成分，过多的食用会对身体有害，并且会影响体内的钙、铁吸收，其次属于寒凉性的食物，对于脾胃虚弱的人群，过多的食用会引起腹泻等胃肠道不适症状。