很困就是睡不着怎么回事？

精选回答

很困就是睡不着通常是由于情绪不安、压力大或者是脑部神经特别亢奋而引起的失眠症状。另外，如果睡前喝咖啡、喝茶、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠的情况。