睡觉发出恩的声音？

精选回答

出现这种症状可能是植物神经兴奋刺激引起，也可能是睡觉睡得不踏实引起。如果睡前胡思乱想、过度的焦虑或者紧张，也可能造成这种症状。需保持规律的生活习惯，可以在睡前半小时饮用牛奶提高睡眠质量。