节食几天基础代谢下降？

精选回答

一般节食大概8-10周以上，人体就可以出现基础代谢率的下降。一般在基础代谢率降低的时候，会直接影响机体的代谢状态，也就会影响到你的减肥效果。所以还是要科学减肥，饮食配合运动进行。