消化不好怎么办？

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治疗消化不好，首先要找到导致消化不好的原因，如果是胃肠道疾病引起的消化不良，可以通过使用盖胃平等药物来治疗炎症，用奥美拉唑、兰索拉唑等来抑制胃酸过多等症状。如果是由于精神压力大导致的消化不好，可以先舒缓心情，适当用温热的手掌来按揉腹部来缓解症状。平时注意少吃油炸、油腻、辛辣、生冷、腌制等食物，多吃富含膳食纤维的食物，一日三餐规律饮食，用餐要定时定量，细嚼慢咽。