为什么明明很困就是睡不着？

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明明很困就是睡不着多考虑是因为长时间工作过度劳累，或者自身情绪过度紧张等因素，导致大脑神经处于过于紧绷的状态引起的症状；也有可能是由于平时没有养成良好的作息习惯，导致生物钟紊乱，也会有明明很困就是睡不着的现象。另外，如果患有失眠、神经衰弱等疾病，患者也经常会有明明很困就是睡不着的现象。注意自身睡眠习惯的养成，不要长时间熬夜。