劳累后腰痛怎么缓解？

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劳累后腰痛时可以多卧床休息，其次还可以使用热水袋进行腰部热敷以及按摩，加快腰部血液循环的速度，缓解疼痛的症状，也可以进行针灸、艾灸、推拿、微波等治疗来改善。如果患者腰痛的症状较为严重，则要服用布洛芬来止痛。出现腰骶部固定点疼痛症状时，可以进行封闭治疗。平时还应多注意休息，工作上需要劳逸结合，避免进行重体力劳动，也不宜长时间站立或者坐立。