女性体重标准计算公式？

精选回答

女性的标准体重等于身高（厘米）减去70，然后再乘以60%，标准体重的正负10%为正常体重。女性的身高和体重主要受到先天遗传以及后天营养、运动等因素的影响，如果出现体重高于正常的现象，则要进行减肥，减肥应以少食多餐为原则，以低热量食物为主，减少肥肉、奶油、黄油等高热量食物的摄入，同时还应积极锻炼身体，多进行跑步、游泳、骑单车等运动，加快体内的脂肪燃烧速度。