为什么睡不着觉？

精选回答

患者睡不着觉，首先考虑有可能是平时的精神压力过大、长期熬夜等因素引起的，如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶或者神经异常兴奋，也会导致睡不着的。其次，如果睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。除此以外，还需要考虑神经衰弱、抑郁症或者是焦虑症等疾病的可能性。建议：你平时要释放内心的压力，睡前保持卧室安静，可以在睡前饮用一杯热牛奶，提高睡眠质量，必要时可以服用安神补脑液、心神宁或者是枣仁安神胶囊等药物进行调理。