肠胃不好可以喝酸奶吗？

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肠胃不好的人群是可以适当饮用酸奶的。酸奶中含有丰富的乳酸杆菌、蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，人体在饮用后可以起到调节肠道菌群的平衡、提高人体的免疫力、中和胃酸、促进胃肠粘膜的恢复等作用；还可以起到增进食欲、促进食物消化吸收、缓解腹胀等作用，对于胃肠道不好的人群可以起到一定的调理作用。但是患者要注意自身患有急性胃炎、消化性溃疡等酸分泌过多的疾病时要避免喝酸奶，以免胃酸过多导致腹痛腹胀、嗳气反酸等症状进一步加重。