长期睡不着觉是什么原因引起的？

精选回答

长期睡不着觉也就是失眠，而引起失眠的原因有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。首先失眠与患者长期精神紧张过度、情绪波动过大等心理因素以及过度疲劳、体内激素水平发生变化等生理性因素和睡眠环境的改变、嘈杂、强光等环境因素有着很大的关系；其次，患有精神分裂症、抑郁症、焦虑症及双相障碍等精神疾病的患者伴有失眠的可能性比较大；另外，也不能够排除慢性疼痛、慢性胃肠炎、高血压等全身疾病导致失眠的可能。还有药物因素、生活行为因素、个性特征等对睡眠的不良影响。如如甲状腺素、阿托品等会导致人体兴奋，干扰睡眠。喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。过于细致的个性特征，如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等，以上所述种种，均可在失眠的发生中也有一定作用。