能帮助睡眠的药有哪些？

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能够帮助机体睡眠的药物有三唑仑、唑吡坦、米氮平、地西泮、水合氯醛、佐匹克隆等，还可服用安神补脑液、柏子养心丸、五灵胶囊等中成药物促进睡眠。建议患者在医生指导下，对症、规范使用上述促进睡眠药物，不可自行乱用药物或更改药物剂量；用药期间需要定期就医复查，及时调整药物剂量，避免对药物产生依赖性。若您存在失眠的现象，还可通过睡前温水泡脚、饮用一杯热牛奶等方式缓解。