便秘怎么办快速排便小妙招？

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便秘想要快速排便，可口服促动力的药物，如莫沙必利或者益生菌等来调理。如果效果不好，可以选择服用聚卡波非钙、小麦纤维素、聚乙二醇或者乳果糖等来导泄，这些药物能够增加粪便中的水分，使其松软更易排出。如果是有便意但是排不出来，可以使用开塞露，能够润滑肠道，帮助粪便顺利排出。日常饮食应该多饮水，多进食高纤维的食物，并增加粗粮的摄入，养成按时排便的好习惯。