失眠症是什么原因？

精选回答

引起失眠症的原因有很多，不同的患者，其原因有可能不同。首先是社会心理因素，生活和工作中各种不愉快事件，造成个体发生抑郁、焦虑、紧张等应激反应时，往往会表现为失眠，还会出现情绪低落、食欲不振等现象。其次，酒精、茶叶等兴奋性饮料饮用时间不当或过量，药物依赖和戒断时，或者某些治疗药物的不良反应，如降压药导致的咳嗽，或中枢兴奋剂的使用等也会导致患者出现失眠症状，还会出现精神不佳、乏力、头晕等现象。日常需要规律作息，睡前避免过度兴奋，不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。