为什么上午总是犯困？

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上午总是犯困可能是生理现象，也有可能是病理现象，情况不同病因也不同。上午总是犯困，首先考虑是由于夜间睡眠不足或者夜间睡眠质量不高，如失眠、多梦、易醒等，都会导致出现此类症状，属于正常生理现象。其次，睡眠呼吸暂停综合征也会导致患者出现此类症状，由于睡觉的时候呼吸被暂停导致睡眠进入不了深睡眠，所以会使人睡眠后也会出现犯困、易疲劳、乏力等现象。（日常需要保持良好睡眠环境，避免熬夜，睡前避免摄入过多水分。