为什么下午睡觉越睡越累？

精选回答

下午睡觉越睡越累可能是生理现象，也有可能是病理现象，情况不同病因也不同。下午睡觉越睡越累，首先考虑是由于午睡时间过久导致的，主要是由于睡眠时间一长，人体进入深度睡眠之后，大脑毛细血管网会暂时关闭，脑血流量减少，就会出现睡觉越睡越累现象，属于正常生理现象。其次，神经衰弱、过度疲劳、睡眠质量差等因素也会导致患者出现此类症状，还会伴随出现精神不佳、食欲不振、头晕等症状。日常需要规律作息，日常避免过于劳累，做到适当休息、放松。