老年人便秘如何解决？

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老年人出现便秘可以针对其病因进行治疗，如果是由于胃肠蠕动力减弱等因素导致的便秘，这种情况可以通过适当按揉腹部或者适当运动来促进胃肠蠕动，也可以选择食用粗粮、蔬菜、瓜果等富含膳食纤维的食物来增加胃肠蠕动力，缓解便秘症状。如果老年人便秘是由于患有胃肠疾病导致，这种情况要及时针对原发病进行治疗，避免延误病情。平时要养成良好的排便习惯，调整心理状态。