容易腹泻的人怎样调理？

精选回答

首先，平时患者需要注意做好腹部的保暖工作，避免因为腹部受凉而产生腹泻的现象。其次，日常饮食也要保持卫生健康、清淡，不能够进食冰淇淋等生冷的食物，也不要进食辣椒、烟酒等刺激性的食物，否则很容易对胃部粘膜造成刺激，诱发腹痛、腹泻等不适的症状。平时多吃米粥、藕粉、南瓜粥等清淡的食物。另外，建议平时按照少量多次的方式进食，这样能够有效的减轻肠胃负担。