心烦意乱，焦躁不安怎么办？

精选回答

心烦意乱、焦躁不安的患者若是症状比较严重，可以在医生的指导下使用抗焦虑、镇静催眠类的药物，比如阿普唑仑片、文拉法辛、帕罗西汀、艾司西酞普兰等进行治疗，配合进行生物反馈治疗、心理治疗等，能够改善患者焦虑、烦躁等不良的情绪。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，要多与家人、朋友沟通交流，抒发内心的情况，缓解自身的压力，还要多参加户外运动，提高机体的免疫力。