中暑了咋办？

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出现中暑的症状之后首先要脱离高温、高湿的环境，转移至阴凉通风的环境中，让患者保持仰卧位等较为舒展的体位。然后要及时进行物理降温，例如使用冰袋冷敷额头，使用冷水喷于皮肤表面，也可以使用冰毯或者冰帽，降温效果更好。若是中暑症状严重已经出现了昏迷，要及时就医，静脉滴注甘露醇、生理盐水等溶液来降低颅内高压，恢复血容量。平时要注意保持凉爽，及时补充水分，出现中暑症状要及时到阴凉处进行缓解。