睡觉爱做梦怎么回事？

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睡觉时爱做梦可能是由于生活中发生了重大事件，从而导致情绪激动或紧张，出现经常爱做梦的现象；其次，女性如果受月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，也可出现爱做梦的情况；另外，使用甲状腺药物、睡眠环境的突然改变、睡前看手机或电视、对梦感过分关注等因素也可导致经常做梦。在日常生活中需要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，可以适当的做些户外运动。