如何调理肠胃功能紊乱？

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出现胃肠功能紊乱的患者可通过饮食调理。日常应避免暴饮暴食，饮食以清淡易消化为主，避免吃辛辣刺激、生冷、油炸、油腻等食物。有消化系统疾病的患者应对症治疗。若患者伴有腹泻症状，可服用益生菌调理胃肠菌群，腹泻症状严重的可服用蒙脱石散止泻。平时注意保暖，以免腹部受凉刺激胃肠蠕动加快。注意调理自身情绪，保证生活规律，适当参加户外运动可以提高自身抵抗力。