平时怎样预防慢性胃炎？

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慢性胃炎预防的措施有：第一饮食要规律，早餐要吃好，晚餐要少吃，多吃些富含维生素的蔬菜和水果；第二尽量在家吃饭，少吃外卖，如果在外吃，要注意个人卫生，尽量用公筷，避免幽门螺杆菌感染；第三要适当的锻炼身体，可以增强身体抵抗力和免疫力，平时心情要保持愉悦，避免出现焦虑不安等状态；第四忌烟忌酒，少吃些刺激性食物，避免刺激胃黏膜，引发慢性胃炎的发生。