眩晕症平时都要注意些什么？

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患有眩晕症的人日常生活当中首先要注意做好预防跌倒的措施，患者平时可以在室内安装扶手或者铺防滑垫，避免滑倒，其次，要注意合理安排作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要发生剧烈地运动，比如爬山、跑步等，减少眩晕发作。另外，还要注意保持心情舒畅，情绪不要过度兴奋或者焦虑，饮食方面宜清淡易消化，要注意避免烟酒以及辛辣刺激性的食物，并且要少喝咖啡或者是浓茶等。