老失眠吃什么好？

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晚上睡觉经常出现失眠的患者，晚餐期间可以适当地吃些养血安神的食物，比如红枣、莲子、莲藕等，其次也可以在中医辨证指导下口服一些中成药来改善睡眠，比如安神补脑口服液等药物，同时也可以服用一些调节植物神经的药物，如谷维素或者B族维生素等。另外，对于长期失眠比较严重的患者而言，还可以考虑遵医嘱应用镇静催眠的药物治疗，比如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等。