失眠多梦怎么回事？

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失眠多梦一般考虑是睡觉时用的枕头不舒适、睡前情绪过度焦虑、生活中发生重大事件、睡眠环境嘈杂、明亮、药物刺激、过量饮酒、长时间保持不规律作息、睡前喝咖啡，或是患有慢性肠胃炎等病症所引起。若出现了失眠多梦症状，患者首先要注意消除自身不良情绪，同时要避免在睡前喝咖啡，或出现进食过饱的现象，其次患者也要保持睡眠环境安静，如果失眠症状严重，建议到医院神经内科就诊。