脑中风怎样预防？

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脑中风预防需要注意养成良好的饮食习惯，避免进食含油脂过多的食物，如油炸、烧烤、猪蹄等。还需要注意避免进食高胆固醇的食物，如动物肝脏、蛋黄等，防止导致血脂升高，影响血液流通。还需要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，避免过于劳累。每天可以适当的进行有氧运动，可以扩张血管，促进血液流动，但是避免剧烈运动，防止引起不适的症状。如果有高血糖、高血脂等基础疾病，需要及时治疗。