孕妇为什么会失眠？

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孕妇失眠一般考虑是睡眠环境嘈杂、孕妇对胎儿健康过于担心、长时间使用手机等电子产品、情绪波动过大、睡姿不当、使用不舒适的枕头、生活中发生重大事件、睡前进食过饱等原因引起。出现失眠症状时，孕妇首先要注意纾解自身不良情绪，同时孕妇要营造良好的睡眠环境，并且可以吃些具有安神功效的食物，例如小米粥、红枣粥等，其次孕妇也要避免睡前进食过饱。