女生经常便秘的原因是什么？

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经常便秘一般考虑是水分摄入过少、大量食用辛辣、高脂食物、体力活动过少、精神压力过大、排便时间过长、生活环境改变、药物刺激、排便时注意力不集中、消化不良、长时间卧床等原因引起。如果出现了便秘症状，建议女性多喝些白开水，同时可以吃些富含纤维素的食物，来缓解便秘症状，例如火龙果、芦笋等。其次女性也要适量进行体育锻炼，并且要养成良好的排便习惯。