多梦是什么原因 如何治疗？

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引起多梦的原因有很多，如果日常作息不规律或者是心理压力过大等因素，都会导致夜间多梦。其次，也可能是患有抑郁、焦虑等精神疾病而导致的。最后，还可能是日间过于兴奋，会睡眠质量变差的情况，主要是深睡眠时相缩短而导致的。日常应注意调整自己的心情，培养良好的生活作息习惯，必要时可以口服安神养心等中成药调理。如果是患有精神疾病，需要在精神科医生的指导下选择抗精神病的药物治疗。