面瘫要怎么做自我恢复训练？

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首先家属应该对患者进行心理、生活上的疏导，稳定其情绪，让患者能够积极的做自我康复训练。其次，家属可协助患者从患侧的口角上方用手掌根部进行螺旋式按摩，并鼓励患者多锻炼患侧的面部肌肉，同时加强表情肌的训练，例如多做开口笑、睁眼、吹口哨、噘嘴唇等动作，每次大约20分钟，每天一次，直到恢复健康。最后，睡前可使用热毛巾对患侧进行热敷，促进血液循环。