怎样判断是功能性便秘？

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功能性便秘常表现为排便困难，每次排便费力且时间较长或者出现每周排便次数少于三次，并且有粪便干结和感觉未排净等情况。出现上述情况则可以判断可能是功能性便秘。这主要是因为不良的排便习惯或者不良的饮食习惯造成的，例如反复多次抑制便意以及摄入的水量、纤维不足，导致肠道蠕动缓慢，就会造成便秘的情况。除此之外，运动少、久坐长期卧床也会使肠道动力减弱，引起便秘。因此，养成一个良好的生活、饮食习惯很重要，同时注意营养均衡，进行适当的体育锻炼。