经常失眠做噩梦的原因？

精选回答

导致经常失眠及做噩梦的原因有多方面，主要包括以下原因：一、生活或者工作上遇到比较严重的事情，导致精神上受到刺激，较容易出现失眠及做噩梦的现象。二、饮食习惯较差，白天经常吃辛辣刺激性食物或者过多饮用浓茶、咖啡及功能性饮品，导致出现失眠的现象。三、饮酒可能会造成做噩梦的现象。四、自身处于感冒、发烧或者气虚等情况，会导致出现失眠多梦的现象。