老人经常失眠怎么办？

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老年人出现经常失眠的现象，首先需要检查出引起失眠的原因，再进行对症治疗。对于失眠症状较轻的老年人，可以通过饮食治疗和改善生活方式，白天减少睡眠时间，多食用营养神经的食物，例如桂圆和莲子，具有养心宁神和健脾补肾的功效。对于失眠症状较严重的老年人，若是由于脑部疾病引起，需及时治疗原发病，失眠的症状会逐渐消失，若是由于神经衰弱引起，需服用安神补脑的药物进行治疗。