失眠易醒怎么回事？

精选回答

失眠易醒有可能是忧虑过度、心火旺、血虚、植物神经功能紊乱、精神压力过大、精神紧张、神经衰弱等导致的，另外出现焦虑症、抑郁症、甲状腺功能减退、脑血管疾病、精神分裂症也会导致失眠。建议平时要有规律的睡眠习惯，不能长时间熬夜，保持心情放松，不宜过度劳累，晚上睡觉前不能喝浓茶或咖啡。如果是植物神经功能紊乱导致的失眠，需要用谷维素、甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物治疗。