易拉肚子如何调理肠胃？

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容易拉肚子的人群首先需要从日常饮食上调理，避免进食辛辣刺激的食物，对于难以消化、过于油腻的食物也不建议食用，也需要注意腹部保暖，避免受凉。在进食过程中，避免暴饮暴食，三餐需要有规律进食。如果腹泻次数过多，对生活和工作产生影响，则需要遵医嘱给予药物治疗，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，都可以调节肠道菌群，改善腹泻，严重的还可以服用蒙脱石散止泻处理。