老年人彻夜失眠怎么办？

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男性要先保持作息规律，避免出现熬夜现象，同时要注意消除失眠的诱因，例如睡前长时间看电视、睡前进食过饱等。日常生活中也可以吃些具有安神功效的食物，例如小米粥，入睡前也可以通过听轻音乐、泡脚等方式来放松身心，并且需要保持睡眠环境安静、昏暗。如果男性的失眠症状长时间未缓解，建议到医院神经内科就诊，并酌情应用具有安神助眠功效的药物调理。