难入睡易醒多梦怎么办？

精选回答

如果患者近期精神压力比较大，应该先及时调整自己的心态，向亲人、朋友倾诉，也可以向专业的心理咨询师寻求帮助。情况严重的患者需要更换自己的生活或工作环境，避免病情进一步加重。入睡时间长、多梦、易醒是失眠的表现，除了自身精神问题外，还有可能是内分泌失调引起的神经功能紊乱，多见于更年期女性，患者此时可以进行中医辅助治疗，应用安神、宁心的药物，平时也可以用百合、莲子煮粥食用。