产后失眠的治疗方法？

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出现产后失眠要调整作息习惯，首先要养成规律的作息，保持心情舒畅，避免压力过大。对于出现产后焦虑或抑郁的女性，需要进行心理治疗。产妇白天要减少睡眠时间，要增加晚上睡眠时间。可以用安神补脑液或酸枣仁胶囊治疗，这些药物有安神的功效。建议如果是植物神经功能紊乱导致的失眠，还要用营养神经的药物治疗，比如谷维素、甲钴胺、维生素B1。另外晚上睡觉前可以喝热牛奶，这有促进睡眠的功效。