35岁记忆力减退的原因和改善方法？

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35岁记忆力减退的原因基本和您血压高、睡眠不足、脑供血不足、液粘稠度升高等因素有关。建议您尽快去医院进行相关检查，排查是否存在脑部病变，若不存在，则可以在医生指导下使用谷维素、甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物，并且每天要保证充足的睡眠，适当地去户外进行运动，维持良好的心情，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，上述方法对疾病的恢复都有一定的作用。