中风怎么预防？

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预防中风发生，平时需积极治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、颈椎病等疾病，这些疾病都是中风的危险因素。肥胖患者平时还需积极减肥，将体重维持在正常范围内，因为肥胖也容易诱发中风的发生。想要预防中风，平时还需控制情绪，多休息，避免身体过度疲劳。日常饮食多吃些新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘引起血压升高，诱发脑血管病。另外，平时适当增加体育锻炼，提高身体体质，也能预防中风的发生。