核桃补脑吗？

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核桃可以补脑的。核桃中含有大量的营养物质，比如不饱和脂肪酸、碳水化合物、脂肪、蛋白质、核黄素、胡萝卜素、多种微量元素、矿物质等，具有补脑健脑、润肠通便、预防便秘、补肾温肺、活血祛瘀等作用，核桃还可以减轻压力，降低患有糖尿病、乳腺癌、抑郁症的风险。另外，补脑的食物还有很多，比如动物内脏、葵花子、芝麻、牛奶、鱼肉等。另外，患者要保持充足的休息时间，不要用脑过度。