晚上睡不着老是胡思乱想怎么回事？

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晚上睡不着老是胡思乱想的原因有很多。首先，可能是由于患者白天大脑过于兴奋或者平时压力较大，引发了神经衰弱的情况，从而出现晚上睡不着老是胡思乱想的情况。其次，也可能是由于患者出现了抑郁症、焦虑症等疾病所致。而患者平时不注意休息，导致过度劳累，也常会有上述情况出现。患者平时可以适当的进行自我调节，适当的听一些舒缓的音乐，可以很好的放松，有利于入睡。